SCHULTERKNOTEN CHALLENGE | Level Beginner

Schulterknoten CHALLENGE, Schaffst du es, alle Schulterknoten zu lösen? Du brauchst nur eine Wand oder eine Tür. Wärm dich vorher ein bisschen auf, dass dein Oberkörper, vor allem der Schulterbereich geschmeidiger und beweglicher werden und schon kann es los gehen. Schau dir die Startposition genau im Video an und bewege dann deine Hand an der Wand nicht mehr. Die Bewegungsaufgabe macht nicht nur Spaß, sondern du trainierst dabei auch deine Beweglichkeit und verbesserst deine Orientierung im Raum. Übe immer beide Seiten 🙂 Die Übungen eignen sich hervorragend für Kinder.