KLOPAPIER CHALLENGE | Level: Beginner-Advanced

Schaffst du es, alle Klopapierrollen zu sammeln. Wärm dich gut auf und bring dann deine Bauchmuskeln zum Glühen. Die Übungen werden von der 1. bis zur 5. immer schwieriger. Du kannst aus den Übungen auch ganz leicht einen Wettkampf machen, indem ihr einfach gegeneinander antretet. Die Person, mit mehr Rollen im Korb, hat gewonnen. Du brauchst ein paar Klopapierrollen, wir empfehlen mindestens 4 und einen Korb, einen Eimer, eine Schachtel, einen Papierkorb oder irgend einen anderen Behälter. Sollte sich beim Üben eine Rolle öffnen und entwickeln, kannst du sie ja mit Klebeband befestigen. Die Übung macht nicht nur Spaß, sondern du trainierst dabei vor allem deine Bauchmuskeln und auch deine Beine. Du lernst deine Beinkraft zu kontrollieren, denn nur mit der richtigen Dosierung/Kontrolle triffst du die Rolle auch in den Korb.