PROFI SPRINGBOCK CHALLENGE | Level: Advanced

Eine Challenge NUR für ultimative Sprung-Profis und Bewegungstalente. Halt mit einer Hand die Zehen des diagonalen Beines und spring mit dem anderen Bein über die Hürde!? Schaffst du es, alle Springböcke zu sammeln? Wärm dich zuerst sehr gut auf. Greif dann wirklich nur mit den Fingerkuppen sodass du zu jedem Zeitpunkt loslassen kannst, ansonsten kann man bei dieser Übung schon einmal zu Boden stürzen (Siehe das Ende des Videos :-D). Such dir deshalb auch einen Weichen Untergrund mit genügend Platz. Spring dann immer einmal von hinten nach vorne durch und dann von vorne nach hinten durch. Schaffst du das, ohne Fehler? Die Übung ist nicht nur eine große Herausforderung, sondern du trainierst dabei auch deine Sprungkraft, deine Körperbeherrschung und deine Beweglichkeit.