Bei den Challenges handelt es sich um kleine koordinative Übungen und Aufgaben. Für die Durchführung werden nur wenig Platz und wenige Alltagsgegenstände, die in jedem Haushalt zu finden sind, benötigt. Viel Spaß beim Ausprobieren! Die Übungen eignen sich hervorragend für Kinder und Jugendliche. Sie können aber auch als Programmpunkte und Herausforderungen bei der ein oder anderen Feier verwendet werden. In der Zwischenzeit dienen sie als kleine Kraftübungen, Fitnessübungen und Koordinationsübungen, um motorisch fit zu bleiben.