Gaberl Challenge

Challenge für die Auge-Fuß Koordination, nicht nur für FußballerInnen! Schaffst du es, alle Heißtluftballone vor dem Abstürzen zu bewahren? Wärm dich zuerst gut auf! Starte dann im Sitzen und versuch 10 Mal hintereinander nur mit dem rechten Fuß den Luftballon in der Luft zu halten, ohne dass er hinunterfällt. Dann versuch dasselbe, aber diesmal mit dem linke Fuß. Als dritte Aufgabe, wechsel nach jeder Berührung mit dem Luftballon das Bein, sodass du immer abwechselnd einmal rechts und dann wieder links den Luftballon in nach oben kickst. Es ist wirklich nicht einfach, jedes Mal den Fuß zu wechseln, aber das ist doch immerhin die Challenge 😉 Geh jetzt in die Krabbenstellung und starte wieder 10x nur mit dem rechten Bein. Wenn du das geschafft hast und deine Kraft noch hält, versuch es 10x hintereinander nur mit dem linken Fuß. Die letzte Aufgabe ist es, im Krabbenstand immer abwechselnd rechts-links den Luftballon in der Luft zu halten. Glaubst du, du kannst das schaffen? Diese Challenge macht nicht nur Spaß, sondern schult die Auge-Fuß-Koordination, trainiert die Bauchmuskeln und den Hüftbeuger und natürlich deine Stützkraft in der Armmuskulatur. Die Challenge kann super als Wettkampf gemacht werden, indem einfach 2 Personen oder 2 Teams gegeneinanderspielen. Wer schafft mehr Berührungen mit dem gleichen Fuß hintereinander? Wer kann den Luftballon am längsten in der Luft halten?