Die angeleiteten Mini Meditationen stammen vom Youtube Kanal Headspace. Sie dauern zwischen 1 und 10 Minuten und sind auf Englisch und Deutsch verfügbar. Hier sind ein paar dieser geführter Meditationen gelistet.
Kurs Inhalt
Mediation | 1 Minute | Deutsch
Mini-Meditation | 1 Minute | English
Meditation | 5-10 Minutes | English
